كل ما ترغبين معرفته حول أمراض الأظافر وعلاجاتها...

ها هي أظافرك تنمو، ما لم تعاني من مشكلة صحية معينة تمنع ذلك. كمعدل عام، تنمو أظافرك حوالى 2.5 سنتيمتر في الشهر. يكمن السبب الذي يجعلها تبدو وكأنها لا تنمو في أنها تنكسر قبل أن تلاحظي ذلك. يقضم كثر من الناس أظافرهم أو يقصونها عند مستوى اللحم، ويميل آخرون إلى قصها أو بردها. غير أن الحل الأمثل لتحصلي على نتائج جيدة يقوم على اعتماد برنامج خاص للعناية بالأظافر بمساعدة اختصاصي في هذا المجال.

هل تمنع الأظافر الصناعيّة أظافري من التكسّر؟
إذا كانت أظافرك تنمو بطريقة معينة، ستبقى دائماً على هذه الحال إلى أن يغير شيء ما تركيبة الظفر. بالتالي، لا يمكن للإضافات التي تضعينها أن «تغطي» مظهر الظفر الطبيعي أو تغيره.

ما الذي تستطيعين فعله حيال التموّجات أو التشقّقات فيها؟
لا شيء في الواقع. إذا كنت تعانين من هذه الطبقات أو التموجات منذ زمن، سترافقك دائماً. أما إذا لم تعاني منها سابقًا وبدأت تلاحظين ظهورها حديثاً، فلعل ذلك يعزى إلى الضغط النفسي أو واقع أنك تتقدمين في السن. كلما تقدمنا في السن تصبح أظافراليدين والقدمين أكثر تشققاً. لتحصلي على أظافر مطلية بشكل جميل ومتناسق، نعمي ظاهرها بواسطة ممحاة بيضاء، أزيلي الغبار المتبقي، استعملي مستحضراً لملء التشققات (كطبقة أساس) ثم ضعي طبقتين من طلاء الأظافر واللمسة الأخيرة مع الطبقة الخارجية.

كيف يمكنني أن أعتني بشكل أفضل ببشرتي الجافّة والجلد الميّت؟
الترطيب، إعادة الترطيب، استعمال الزيوت والمساحيق... والمزيد من الأساليب! أبقي دائماً معك كريماً لليدين عالي الجودة، استعمليه كلما غسلت يديك. كذلك استعملي زيتاً جيداً وافركي به اللحم مرتين في اليوم. لتحصلي على يدين وقدمين رائعتين، اغمسيهما لبعض الوقت في زيت بارافين.

هل ينبغي التخلّص من اللحم الميت والجلد المتصلّب؟
لا تعمدي أبداً إلى التخلص من اللحم الميت والجلد المتصلب، فهما درعا جسمك. على سبيل المثال، يحمي اللحم الميت الظفر من الالتهابات ويمتص الجلد المتصلب الصدمات. عندما تقصينهما سيعاودان النمو بطريقة أكثر سماكة وقساوة ويحتمل أن يتسببا لك بالالتهاب. يكمن السبيل الأفضل للاعتناء باللحم الميت في وضع زيت خاص وعالي الجودة للعناية باللحم الميت وإرجاعه بلطف إلى الخلف بواسطة عود خشبي. تخلصي برقة من أي بقايا عالقة على الطرفين أو حددي موعداً مع اختصاصية في هذا المجال لتقوم بهذه المهمة.

ما الذي يؤذي الأظافر؟
يمكن أن تتعرض الأظافر للأذى بسبب قضمها، أو العناية السيئة بها، أو تعرضها لضربة قوية كانزلاق باب السيارة عليها... قد تبدو الأظافر المتضررة مقسمة إلى طبقات أو متفسخة ومتكسرة... لكن إذا لم تعد إلى سابق عهدها بعد سنة، فمن المرجح أن تركيبة الظفر قد تأذت وأنه لن يعود أبداً إلى سابق عهده.

داء الصدفيّة؟
هو عبارة عن اضطراب وراثي يصيب بشكل أكثر شيوعاً البشرة عند المرفقين أو الركبتين أو الوجه أو حتى فروة الرأس مع بقع حمراء. أما في ما يتعلق بأظافر أصابع اليدين، قد تبدو الصدفية أشبه بنتوءات على ظاهر الظفر أو وكأنَّ طبقة الظفر العليا تفترق عن الطبقة السفلى. من بين العوارض الأخرى فقدان الأظافر لمعانها الطبيعي وتحوّل مظهرها ليصبح باهتاً أو أكثر سماكة.

ما هو التهاب محيط الظفر؟
هو عبارة عن التهاب في طبقات الظفر سببه التعرض المستمر للرطوبة عموماً، من شأن التعرض المستمر للبكتيريا والجراثيم والفطريات أن يتسبب بالتهاب ثانوي يترافق مع تورم مؤلم في طبقات الجلد. إذا أغفل المرء علاج هذا الالتهاب لفترة من الوقت، يمكن أن يتشوه الظفر. يمكن علاج هذا الالتهاب من خلال التخلص من طبقة الجلد الملتهبة وتناول مضادات الالتهاب (عن طريق الفم) أو استعمال مستحضر أو كريم مضاد للبكتيريا والفطريات. إذا كنت تعانين من هذا الالتهاب ابتعدي عن المياه أو ضعي القفازات عند الاضطرار إلى استعمالها.

ما الذي تكشفه أظافرك عن صحّتك؟
أنظري إلى أظافر يديك. هل هي قوية وصحية؟ أم أنك تلاحظين وجود شقوق عليها أو مناطق ألوانها غير عادية أو شكلها مختلف؟ يعطي وضع أظافرك فكرة عن صحتك عموماً. يمكن للمرض أن يسبب تغيرات في حالتها، بالتالي يمكن لطبيبك أن يستند نوعاً ما إلى حالتها ليشكل تشخيصه.

يحميها طلاء الأظافر من المياه ومواد التنظيف، وتمنع أنواع الطلاء التي تحتوي على مركب «النيترو سلولوز» الأظافر من الجفاف. ضعي مرطباً غنياً لا يحتوي على الزيوت قبل أن تخلدي إلى النوم لتسمحي لطلاء الأظافر أن يبقى جيداً على أظافرك لفترة أطول.

كيف تتجنبين الأظافر المتشقّقة واللحم الميت الجاف عند أطرافها؟
تفقد أظافرك رطوبتها في فصل الشتاء، يشرب معظم الناس كمية أقل من المياه في هذا الفصل. من الأفضل أن تشربي كمية كبيرة من المياه حتى في الأشهر الباردة. لتتجنبي التشقق واللحم الميت، أفركي القليل من زبدة الشيا Shea butter حول أظافرك وعلى اللحم الميت مرة أو مرتين يومياً أو ضعي عليها، قبل النوم، كريماً جيداً ثم ضعي قفازين فوق الكريم.

ما هو الشيء الأفضل الذي تستطيعين القيام به لحماية أظافرك؟
إشربي المياه، يمكن أن يعزى تكسر الأظافر وهشاشتها إلى الجفاف، لذا احرصي على الحصول على الكم الكافي من المياه.

أمراض الأظافر الشائعة - كيف يمكن تجنّب تكسّرها؟
إشربي ما يكفي من المياه واحرصي، حين تضطرين إلى غمس يديك في الصابون ومواد التنظيف، على وضع قفازين مطاطيين. كذلك من المفيد أن تعلمي أن بعض مستحضرات العناية بالبشرة والعطور تحتوي في داخلها على الكحول، ما يمكن أن يتسبب بجفاف أظافرك.

كيف تتجنّبين تقشير أظافرك؟
يمكن أن تتعرض أظافرك للاحتكاك بمواد مؤذية، في المقابل استعملي أنواع صابون غنية بالزيوت أو بزبدة الكاكاو.
كيف تتجنّبين الأظافر الصفراء الشاحبة؟
يمكن أن تعني الأظافر الصفراء أنك تحتاجين إلى إدخال كمية أكبر من الحديد إلى حميتك الغذائية. تناولي كمية أكبر من السبانخ واستشيري طبيبك بشأن المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه المادة. إذا قال لك إن الحل الأمثل لمشكلتك يكمن في تناول هذه المكملات، ابقيها بعيداً عن متناول الأطفال. الحديد ليس مركباً عادياً ويجب أن تتعاملي معه وكأنه دواء خطير.

كيف تتجنّبين الأظافر التي تحتوي على ندوب؟
يمكن أن تكون الأظافر التي تحتوي على ندوب دلالة على تغذية ضعيفة أو يمكن أن تشير إلى داء الصدفية. يُشار إلى أن أظافر المدخنين غالباً ما تكون مصفرة وقبيحة. تحدثي مع طبيبك ليعطيك حمية غذائية متوازنة.

كيف تتجنّبين الأظافر التي تعلق بكل شيء؟
استعملي مستحضراً لجعل اللحم الميت طرياً.

هل تحتاجين إلى كريم رائع لليدين؟
بعض كريمات اليدين يجعلهما زلقتين وملتصقتين، لكن ذلك لا ينطبق على Olay Quench Rapid Repair Hand Lotion. هذا المستحضر مصنوع من الغليسيرين والأحماض الأمينية، وهو ينعّم أظافرك ويشفيها، كذلك يمتصه الجلد بسرعة، ما يجعل منه خياراً جيداً للاستعمال اليومي.

كيف تتجنّبين تجعُّد الطلاء أثناء جفافه؟
ما من أشياء تباعد بين أصابع قدميك. إلجئي إلى الأحذية من طراز Beech Sandal Pedicure Sandals. فهي رائعة وتبقي أصابع قدميك متباعدة.

اربع خطوات لتحصلي على طلاء أظافر يبقى جيداً لوقت طويل
1- ضعي على الأظافر النظيفة والجافة كريم أساس للأظافر واتركيه لدقيقتين إلى أن يجف.
2- ضعي طبقتين من طلاء الأظافر واتركي كل طبقة لتجف قبل وضع الطبقة الأخرى.
3- ضعي طبقة رقيقة من الطلاء الذي يغطي الطبقة الخارجية.
4- لا تلمسي أي شيء قبل مرور 20 دقيقة.
نصيحة جماليّة
إشربي حليباً لتزيدي قوة أظافرك، أو اغمسيها فيه لخمس دقائق لتقويها وترطبي بشرتك، لأنه يحتوي على حمض اللاكتيك وهو حمض يقشر بخفة البشرة الميتة، وتقوي كمية الكالسيوم الكبيرة التي يحتويها الأظافر الهشة والحساسة...